Blog

Psikolojik açlık, kişinin fiziksel olarak aç olmadan, duygusal nedenlerle yemek yeme ihtiyacı hissetmesidir. Stres, endişe, yalnızlık ya da hayal kırıklığı gibi olumsuz duyguların sonucu olarak gelişen bu açlık, rahatlama ya da keyif arayışıyla yiyeceğe yönelmeye sebep olabilir. Ancak, duygusal bir boşluğu doldurma amacı taşıyan bu davranış, aslında geçici bir çözüm sunar ve uzun vadede yeme...

Anksiyete, insanlık tarihi boyunca en temel ve evrensel duygusal tepkilerden biri olarak ortaya çıkmıştır. Evrimsel ve varoluşsal açıdan değerlendirildiğinde, anksiyetenin insan yaşamında oynadığı rol çok boyutludur. Evrimsel perspektiften, anksiyete insanın hayatta kalmasını sağlayan bir savunma mekanizmasıdır; tehlike anında tetiklenerek bireylerin çevrelerindeki tehditleri fark etmelerini ve hızlıca harekete geçmelerini sağlar. Bu duygu, özellikle erken dönemlerde hayatta...

Narsistik Kişilik Bozukluğu (NKB), sosyal medyadaki yanlış bilgiler ve günlük kullanımı sebebiyle bencillik, şımarıklık veya kibirle karıştırılan, ancak çok daha derin ve karmaşık bir zihinsel sağlık durumudur. NKB, kişinin kendine aşırı hayranlık duyması, başkalarına karşı empati eksikliği ve sürekli olarak hayranlık ve onay arayışı içinde olmasıyla tanıtılır. Ancak bu belirtiler, yüzeyin altında yatan daha karmaşık...

Yaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB), sürekli endişe, kaygı ve gerginlik duygularının belirgin ve aşırı derecede olmasıyla karakterize edilen bir zihinsel sağlık durumudur. Bu endişe ve gerginlik, günlük yaşam aktivitelerini olumsuz etkileyebilir ve genellikle gerçekçi bir tehdit veya tehlikeye dayanmaz. Anksiyete, beynimizin tehlike sinyallerine verdiği doğal bir tepkidir. Ancak bazen bu tepki kontrol dışına çıkabilir ve sürekli...